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北京脑力嘉教你如何打造“阅读脑”,逐步提升我们的阅读能力!

来源:洛阳之窗 2019-10-14 23:25:01

 


 

我们都知道阅读对学习和成长的重要性,但真正喜欢阅读的人却是比较少的,无论是大人还是小孩。

 

我们不喜欢阅读,或者说不享受阅读的原因,很多时候是因为我们大脑中关于阅读的那些神经回路还没有建立、打通,或者中断了。大脑的神经回路并不是一旦建立起来就永久拥有,如果不经常使用,最终也会被淘汰,甚至断掉。比如一根神经元,被你打造成对阅读、思考等行为非常敏感,但如果你长时间不阅读,而是天天看无营养的电视剧,用不了多久,这跟神经元对文字的反应能力就会逐渐淡化、消失。所以很多人走出校门后,因为很少看书,慢慢的也就看不进去书了。

但好消息是:只要学习,大脑终生都可以建立新的联结。这也是为什么一些八九十岁的人,还能保持脑袋清醒、思维敏捷的原因。其实大部分人都可以做到,只是绝大多数人过早地放弃了学习。北京脑力嘉教你如何打造“阅读脑”,逐步提升我们的阅读能力!

 

优秀的阅读者,其阅读速度快,是因为他们的眼睛识别和感知信息的能力强;阅读理解快,是因为他们的大脑整合处理信息能力强;遇到问题的时候能快速的调用脑海中的信息解决问题,是因为他们脑海中的信息丰富、传输信息的路径通畅。而这些都是需要我们不断培养和开发的。

 

要想成为一个优秀的阅读者,就需要培养和开发我们的“阅读脑”,让大脑中的那些神经回路更丰富和畅通。(本来,我们从小的学习,也就是整个的九年义务教育阶段,就是很好的培养和开发“阅读脑”的阶段。但现实往往没那么乐观,因为很多老师、家长都不是很重视阅读。包括我们自己也是,只有等上了大学、步入社会,需要大量阅读自学的时候才开始重视起来......)

 

 

阅读并不是从孩子识字那天才开始。阅读专家发现,有一个指标可以在孩子还不认字时就能预测孩子未来阅读能力,而且误差很小。这个指标就是词汇量。

 

孩子从小听到的词越多,未来遭遇阅读困难的可能越低,阅读成就越高。相反,那些“词贫”生则有更高的几率遭遇阅读困难、学习困难、和提早辍学。

 

所以,孩子还小的时候,就要多与孩子对话,多使用丰富的语言,哪怕孩子不能完全听懂,丰富词汇的刺激对孩子的语言也大有益处。

 

同时,还可以多给孩子读书。任何一种语言,书面用语与口头词汇都大不相同。书面用语是阅读的一大难点,如果孩子在阅读前已经掌握了部分书面语,阅读的难度自然也就降低了。

 

阅读是一件需要视觉、语言、注意力、记忆力、感觉脑、甚至运动等各脑区通力合作才能有效完成的脑力活动。不同脑区的联系和合作依靠髓鞘形成,在角回区髓鞘形成前,阅读很难发生。

 

虽然专家并不排除有个别孩子天赋异禀,但绝大多数正常的孩子要到5-7岁角回区髓鞘形成才能基本完成。在专家对照研究中发现,一组不顾孩子大脑的生理成熟度而超前识字的孩子,到小学三年级以后,阅读能力基本被普通孩子反超。

 

 

很多家长认为读小说是看闲书,对学习没啥用。但脑神经学家通过实验确定,阅读小说可以增强脑神经的联结!(神经元的联结是人类认知的重要生理基础,联结越多越稳固,人就越聪明。)

 

实验安排了一组被试,在十九天的实验期,连续监测他们大脑静息态数据。其中前五天和后五天不阅读,中间九天阅读小说。实验数据表明,在九天小说阅读期,被试的大脑负责语言处理、故事理解、与感觉相关、与运动系统相关的几个脑区的神经元联结都明显增强,而且阅读完成后,就算后面五天没有继续读小说,这种增强仍然可见。虽然科学家还不能确定这种增强最终会持续多久,但很明显,经常阅读小说能持续强化这种神经元联结。

 

当然了,在选择小说的时候,也要尽量选择一些好的小说。

 

成人如何锻炼和提升阅读能力

无他,惟有多读。在读的过程中,你的“阅读脑”就会逐步培养起来,其阅读效率,阅读理解能力,阅读思考能力也就慢慢的培养起来了。

 

多读:多读不是漫无目的的读,要有目标、有计划的读。多读也不是毫无选择的读,“应该着力寻找高于自己的‘畏友’,使阅读成为一种既亲切又需花费不少脑力的进取性活动。尽量减少与自己已有水平基本相同的阅读层面,乐于接受好书对自己的塑造。我们的书架里可能有各种不同等级的书,适于选作精读对象的,不应是那些我们可以俯视、平视的书,而应该是我们需要仰视的书。”